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Tarifs musculation

Billets et monnaie

Prix du matériel de musculation

Le prix du matériel de musculation varie selon la qualité de fabrication des produits, l'innovation technologique mise à disposition ou encore la marque du fabricant.

Équipements Prix
Banc de musculation Entre 80 € et 300 €
Barre de musculation À soulever Entre 50 € et 100 €
Pour tractions Entre 20 € et 50 €
Haltères Entre 15 € et 30 €
1 à 2€ le kilo de fonte supplémentaire
tapis de marche Entre 500 € et 5 000 €
rameur Entre 100 € et 800 €
stepper Entre 20 € et 50 €
vélo d'appartement Entre 100 € et 500 €
vélo elliptique Entre 150 € et 1 500 €
cage à squat Entre 150 € et 6 000 €
plateforme vibrante Entre 200 € et 1 500 €
plateforme oscillante Entre 200 € et 2 000 €

Livres et DVD de musculation

Dans le domaine de la musculation et du fitness, les conseils fleurissent. Chacun y va de sa méthode miracle et les éditeurs renouvèlent régulièrement leurs collections. Les DVD coûtent entre 15 € et 30 € tandis que les livres, selon leur taille, le tirage et la notoriété de l'auteur, se trouvent entre 10 € et 30 €

Tarif des séances de musculation

L'abonnement à une salle de musculation : entre 400 € et 1 000 € par an

Les tarifs varient selon les formules, selon les services offerts et selon la situation géographique.

En savoir plus : salle de musculation

Pourquoi se muscler à domicile ?

L'entraînement de musculation chez soi présente de nombreux avantages :

  • Possibilité de faire des exercices à n'importe quelle heure de la journée et de la semaine :
    • Pas besoin de se limiter aux horaires d'ouverture d'une salle et de dépendre de la disponibilité des différents appareils de musculation.
    • Pas de trajets à faire.
  • Souvent moins onéreux :
    • Pas d'abonnement à payer, un peu de matériel suffit parfois pour quelques dizaines d'euros : banc de musculation, haltères, etc.
    • Si besoin, il est toujours possible de racheter des poids (1 € le kg de fonte).

Comment se muscler chez soi ?

Pour suivre son programme d'entraînement à domicile, il est important :

  • D'être motivé et organisé : les tentations sont nombreuses de se distraire et de ne pas structurer son travail. Il est indispensable de fixer un planning de travail, d'espaces les séances pour permettre la récupération.
  • De s'équiper en conséquence et avec du matériel adapté à ses objectifs : vélo elliptique, stepper, barres de musculation, machines à charge guidée si l'on dispose des moyens.
  • De consulter les sites Internet spécialisés, les DVD ou les livres qui parlent de la musculation à domicile. Cela permet de compenser l'absence d'un coach.

En savoir plus : programme musculation

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